这些很普通的中药材，功效与作用不能轻视

常见的中药材很多，比如枸杞、三七、陈皮等等，市场价格不高，几乎人人都可以购买。但正是这些很普通的中药材，所包含的功效与作用且不能轻视，一起来看看吧：

枸杞

枸杞中具备药用价值的，其实是它所结的果子，也就是“枸杞子”，又被称之为“明目子”，对于有肾阴亏虚引起的夜盲症，会有一定的改善作用。枸杞子性味甘、平，在生精补髓、滋阴补肾、益气安神、延缓衰老等方面，均有不错的作用。

三七

通常情况下，三七都是被研磨制成粉之后，来进行使用的，具备了性温、味甘微苦的特点，从中医理论上来说，可入肝、胃、大肠经。不过，相对于一些更适合服用的中药材来说，能够止血、散瘀、定痛的三七，历来都是作为伤科金疮药进行使用。

陈皮

实际上，陈皮就是晒干之后，失去了水分的果皮，一般会用橘子皮来进行炮制，味苦、辛，性温。陈皮的功效包括了理气健脾、燥湿化痰，对于一些经常咳嗽，且痰液比较多的人来说，服用之后能有所改善。另外，陈皮对脘腹胀满这种现象，也能起到缓解作用。

艾叶

经过炮制之后，干燥的艾叶，是可以入药的，性味辛、苦，温。归肝、脾、肾经。相信有很多人，都使用过艾叶来调理体质，比如用艾叶水泡脚，或者是煎煮服用等等。至于艾叶的功效与作用，则表现为温经止血、散寒止痛，能改善吐血、月经过多、少腹冷痛等情况。

薏米

有着味甘、淡，性微寒特点的薏米，在平时也是较为常见的，甚至还作为一种食材，出现在不少人的厨房当中。薏米在祛除湿气这方面，有着很不错的作用，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。只不过，如果是阳虚体质的人，不适合常用薏米。

不知道大家发现没有，上面提到的中药材，有一部分在平时的饮食当中，也是能看到的。像枸杞就可以放在一些汤水当中，红红的果子既可以增加美感，又能让汤水更具营养。而薏米也是不少人用来减肥的重要食材之一，跟红豆一起煮汤，喜欢喝的人也非常多。

实际上，针对一些普通的健康问题，比如湿气重、容易咳嗽、上火等等，中医认为从食补的角度出发进行调理，会比药补更可靠一些。而不少中药材就可以用到饮食里面，发挥出自身的功效与作用，大家不妨多了解一下，为维护健康的身体，做好充分准备。另外，中药材尽管安全较高，但也不能乱用，务必以医嘱为准。