1、补肾养肝
何首乌归肝、肾经，适量服用能够补肾益精，可以有效地提高肝肾功能，起到补肾养肝的作用。
2、乌须发
适当服用何首乌，可以改善因肾脏亏损导致的须发变白，具有一定的乌须发的效果。
3、强筋健骨
肝主筋，肾主骨，何首乌具有补肾养肝的作用，能够有效地强筋健骨。而且，何首乌含有丰富的微量元素、粗脂肪等营养成分，服用后能够增强身体素质。
4、润肠通便
何首乌中富含大黄酚，可以有效地促进胃肠蠕动，增强胃肠功能，能够改善便秘的症状，有较好的润肠通便作用。
5、补血养血
何首乌也属于补血药物的一种，服用后能够有效地促进血液循环，有助于合成血红蛋白，能够有效地改善贫血症状。
如果需要服用何首乌，建议咨询医生意见，不可自行用药，以免影响治疗效果。若用药后出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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