石斛的功效与作用

一、石斛的功效

1、滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。

2.中药石斛的功效与作用及食用方法 石斛的功效： 益胃生津，滋阴清热。胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

二、石斛的作用

1、胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。

2、肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸（《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。

3 、用药用量：常用量：干品每日6～15克；鲜品每日15～30克。煎汤或入丸散。

三、石斛适用人群

1、日常滋阴保健、轻身延年

2、女性美容、滋养皮肤

3、中医诊断为阴虚体弱者

4、压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康

5、长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损

6、生活不规律导致的胃肠虚弱

7、传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症

8、上火引起的咽喉疼痛

9、体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥

10、糖尿病患者

11、高血压高血脂的三高人群

四、石斛的食用方法

石斛杞菊汤

【性能】

味甘，性微寒。

【参考】

含石斛碱等生物碱，黏液质、淀粉等。有一定解热镇痛作用；能促进胃液分泌，助消化；有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

【材料及做法】

石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。

【功效】

本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。