苦瓜干泡水喝有什么功效与作用，苦瓜干怎么泡水喝最好

一、苦瓜干泡水喝有什么功效与作用

1. 苦瓜干泡水能促进消化

苦瓜干泡水能促进消化，它能调理肠胃功能，也能消除消化道中的多种炎症，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有很好的调理作用。

2. 苦瓜干泡水能降血糖

苦瓜干泡水能降血糖，苦瓜干中含有一种类似于胰岛素的天然物质，这种物质进入人体以后，可以降低血液中血糖的含量，能预防糖尿病，也能减少糖尿病并发症的发生。

3. 苦瓜干泡水能美容

苦瓜干泡水对皮肤也大有好处，有很不错的美容作用，它能增加皮肤弹性，同时多喝苦瓜干泡的水，还能预防青春痘，坚持饮用，则能延缓多种衰老。

4. 苦瓜干泡水能防辐射

苦瓜干泡水能清除人体内的多种毒素，能减少多种辐射物质对人体的伤害，最适合那些经常接触辐射源的人群饮用。平时经常对着电脑工作的人群，多喝一些苦瓜干泡水，对身体也大有好处，能清肝明目，也能减少电脑辐射对人体的伤害。

二、苦瓜干怎么泡水喝最好

苦瓜干一般可以和柠檬、蜂蜜、决明子、枸杞等食材或药材泡水喝。苦瓜干与不同的食物或药材搭配，有不同的功效，建议咨询中医内科医生，由医生根据自身情况不同，调配不同的茶水饮用。

苦瓜干是苦瓜晒干制成，苦瓜本身也可归属于一味中药材，其味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有补肾健脾、清热解毒、养血滋肝、祛暑退热的功效，并且对于痢疾、疮痈肿毒、五心烦热、暑渴等有一定的改善作用。而柠檬有生津解暑、和胃安胎的功效，用苦瓜干和柠檬泡水喝，可以起到养颜、清热的功效。蜂蜜具有润肺通便的功效，苦瓜干和蜂蜜一起泡水喝，对于肠火旺盛所致的排便困难有较好的改善作用，并且可以提高脾胃运化，增进食欲。决明子具有清肝明目的功效，苦瓜干和决明子泡茶喝，对于阴虚火旺的患者有一定的降火功效。枸杞具有滋补肝肾的功效，苦瓜加枸杞泡水喝，可以起到养血益气等功效。

由于苦瓜干和上述食物，属于药食同源的食物，如果长期使用苦瓜干泡水喝，需要在中医师的辨证指导下进行，以免药不对症，延误病情。