每日一科普，中药材养生知识：艾草，清热解毒温经散寒，还能驱虫

艾草，又称之为艾叶、龙胆等，每年在端午节前后会经常被人拿来使用，民间认为艾草有驱邪防蚊虫的功效，会将其采摘下之后缝入荷包之中，来起到辟邪和防治蚊虫叮咬的目的。还有一部分人群，会将艾草洗净，榨成汁之后将其包入面团中食用，就是我们经常食用的艾团。其实艾草除了可以直接食用或者是用来防治蚊虫叮咬之外，还是一味中药材，并且这味中药材对于女性来说是非常有益处的，下面让我们一起来了解一下艾草吧！

中医认为艾草性温、味辛而甘，具有祛风除湿，清热解毒、行气通经的功效，临床上经常用于治疗风湿笔筒、跌倒损伤、月经不调、通经等症状，艾草也被称之为“百病之宗”。对于肾虚的患者来说，艾草还能起到温补肾阳、祛风散寒的作用，是治疗阳痿、早泄的要药。

现代医学研究表明艾叶能增强身体的免疫功能和消炎抗菌的作用，食用一些艾草可以起到预防疾病的作用，还可以促进人体的新陈代谢，提高身体的抗病能力。

食用一些艾草对我们的身体能起到什么好处呢？

一、艾草有活血通经、祛湿止痛的作用，这两种功效对于女性来说是非常有利的，一些女性处在经期的时候，肚子会疼痛异常，并且腹部非常寒冷，喝大量的热水也起不到作用，西医将这种行为称之为“宫寒”，中医是没有这个词语的，中医认为女性月经不调以及通经是因为寒邪进入体内，而体内没有及时将其排出，而留在体内所导致的。艾草在古代的时候经常会被一些宫中的太医点燃，熏艾来调理痛经以及保胎。

如果你经常被痛经所苦恼，可以买一些艾条，经期到来之时，熏灸腹部，直至腹部温热，不再寒冷为止，泡脚的时候也可以将艾草加入，将艾草于鸡蛋同煮，可以将艾草的药性煮入鸡蛋中，经痛的时候吃一颗，可以有效的缓解经痛。

二、驱寒除湿，温中开胃，经常感冒的人群，平时可以多用艾草泡脚，能有效地缓解感冒的症状，对风湿性关节炎和肩周炎也有不错的治疗的效果，对皮肤干燥和瘙痒也有不错的疗效。平常洗完盘子或者洗完碗之后，想要消毒的话，可以将艾草浸泡在水中，起到杀菌消炎的作用。

艾草的一些药膳的做法

1、艾叶生姜饼：准备新鲜的艾叶10克，良姜100克，将锅烧热之后，艾叶和生姜翻炒均匀之后，放在玻璃瓶中，食用的时候将其取一些出来，拿热水冲泡之后即可饮用，具有温中散寒、祛风除湿。止咳化痰的功效，适合感冒发热头痛、鼻塞流涕、咳嗽痰多等病症。

2、艾团：准备一些新鲜的艾叶将其洗干净之后，榨成汁水，拿一块纱布将其过滤出汁液，再准备适量的糯米粉，加入艾草汁，和成面团，包入豆沙之后揉成小团，放入锅中蒸熟之后就可以食用。具有祛风除湿，活血通络的功效，在每年的春季的时候食用艾团可以缓解疲劳，促进血液循环，还能防止感冒的发生。