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适合养生的四种中草药,药效温和,可发挥对应效果

来源:腾讯新闻 浏览:4659次 时间:2022-10-30 09:24:25

茶本身就是中华民族的一个举国之饮,在宋代的时候就已经进入昌盛的阶段。


在这一个漫长的岁月中,中华民族茶文化在发展也同样留下了光辉的一页。


李时珍在本草纲目上明确记载,如果人选择饮茶就能够达促消化的作用,比较适合的就是下面的这一些。


菊花


菊花会具有着散风清热等效果,还可以达到清肝明目的作用,能够防治高血压,具有清热降火的效果,还可以预防衰老。


菊花味道比较苦,可以在冲泡的时候加上一些冰糖或者是蜂蜜,口感会比较出色。


枸杞和菊花全部都是护眼的药材,能够缓解视力疲劳,可以改善眼睛干涩,但是并不适合脾胃虚寒的人。


玫瑰花


玫瑰花可以达到理气解郁的效果,达到出色的抗抑郁作用,可以有效调节情绪,非常适合一些工作压力比较大的人群。


西洋参


西洋参也可以达到补气养阴的效果,具有清热生津的效果,能够保护心血管系统,更具有清虚火的作用。


但是在服用西洋参的时候也需要了解,并不适合腹泻以及怕冷的人群。


陈皮


陈皮能够有效达到燥湿化痰的作用,可以改善消化不良以及食欲不振。


而且还可以达到祛痰止咳的作用,比较适合燥咳以及气虚的人群,但是尽量不应该胡乱使用,否则就可能会导致病情加重。


这些年来,有无数的人都会通过中医的方法来养生。但是当大家在选择中医养生的时候,也必须要掌握一些正确的方法,不可以过于盲目。


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